Grocery Store Forum
Home About Us Mano Blog'as Contact Us

Paskutinis prisijungimas: Dabar yra Gruodis 18th, 2017, 8:52 am


Visos datos yra UTC




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 4 pranešimai(ų) ] 
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Pries diabetine busena
StandartinėParašytas: Sausis 19th, 2013, 11:57 am 

Užsiregistravo: Sausis 19th, 2013, 11:50 am
Pranešimai: 1
Man pamažu kyla cukrus, jeigu toliau sėdėsiu sudėjusi rankas, diabetas tikrai garantuotas.

Prisiskaičiau krūvą informacijos internete, bet galva nuo to tik dar labiau susisuko. Vienur rašo, kad bulvės gerai, kitur blogai. Cukraus atsisakyta, alkoholio taip pat.

Bet ką valgyt, kad nebūtų silpna akyse, bet kad cukrus būtų normalus :?: Vien nuo daržovių galva sukasi ratu, išvirsiu vieną dieną iš kėdės :shock: Bet daugiau man arba netinka niekas, arba nemėgstu tiesiog arba iš vis per mažai kalorijų surenku arba nebesugalvoju kas tiktų :(

Tad prašau, parašykit kas nors dienos meniu, kad tiktų prieš diabetiniam asmeniui ir kad būtų normalus kalorijų kiekis :)


Į viršų
Atsijungęs Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Pries diabetine busena
StandartinėParašytas: Birželis 3rd, 2013, 8:09 pm 
Site Admin

Užsiregistravo: Birželis 30th, 2009, 4:13 pm
Pranešimai: 418
Miestas: London
Manau pirmiausia reiktu pereiti prie veganiskos , mazai riebalu turincios dietos, kai valgome pagrinde vaisiai, darzoves, visu grudo koses, lesiai, bulves, truputis seklu riesutu, taip pat pradeti sportuoti,
http://sveikatossaltinis.blogas.lt/diab ... u-469.html

Dar galima butu panaudoti kurkuma
http://sveikatossaltinis.blogas.lt/kurk ... o-825.html


Į viršų
Atsijungęs Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Pries diabetine busena
StandartinėParašytas: Birželis 11th, 2013, 9:47 am 

Užsiregistravo: Gruodis 6th, 2011, 5:15 pm
Pranešimai: 31
Smile, pasidomėk supermamose, dietos temose -Paleo dieta, ten vyksta aktyvi diskusija. Yra besigydančių ir pasigydžiusių. Perskaityk visas 5 temas ir susidarysi pilną nuomonę.Sėkmės ;)
http://www.supermama.lt/forumas/index.p ... 19810&st=0


Į viršų
Atsijungęs Aprašymas  
 
 Pranešimo tema: Re: Pries diabetine busena
StandartinėParašytas: Liepa 1st, 2013, 12:39 pm 

Užsiregistravo: Birželis 8th, 2011, 9:33 am
Pranešimai: 40
Smile, kiek girdėjau reikėtų riboti kalorijų kiekį. Kiek kalorijų reikia gali apsiskaičiuoti (http://en.wikipedia.org/wiki/Harris-Benedict_equation).

Gali bandyti vieną dieną per savaitę badauti tik geriant vandenį, nes yra tokia hipotezė, kad badaujant turėtų sumažėti atsparumas insulinui ir susitvarkyti cukrus. Tas yra pagrįsta tuo, kad mūsų proteviai ilgai badaudavo, bet kai pagaudavo kokį žvėrį, tai valgydavo tiek, kad apsivemdavo, nes nežinodavo kada gaus dar pavalgyti. Taip jiems apsivalgius, jiems stipriai pakildavo cukrus (dėl padidėjusio atsparumo insulinui), bet cukrus vėl susireguliuodavo, nes jie po to badaudavo. Dabar dažnai žmogus persivalgo (kaip pirmykštis), bet nebadauja, ir dėl to jiems kyla cukrus ir neatsistato.

Taip pat reikėtų daugiau judėti, čia puikiausiai tinka ir greitas ėjimas 30 min. per dieną.

Svarbiausia ribok kalorijas, daugiau judėk ir valgyk, ką nori, bet jei nori vengti cukraus, tai valgyk daugiau mėsos, juodą duoną, pieno produktų ir mažiau krakmolingų produktų bulvių, ryžių ir pan., bet manyčiau krakmolo vengimas, nepakeis situacijos


Į viršų
Atsijungęs Aprašymas  
 
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 4 pranešimai(ų) ] 

Visos datos yra UTC


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 4 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Ieškoti:
Pereiti į:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme by kodeki, CyberAlien & BR Web Consulting Ltd
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007